Тренировка бицепса с гантелями на лавке Скотта

• Подготовка

  Краткое описание

  20
• Работа

  Краткое описание

  30
• Отдых

  Краткое описание

  90
• Циклы

  Краткое описание

  4
• Сеты

  Краткое описание

  1
• Отдых между сетами

  Краткое описание

  150
• Успокоиться

  Краткое описание

  300
• Успокоиться

  Краткое описание

  300